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熬夜是荼毒很多人的毒药，容易熬夜成瘾，不论是前一天的工作原因，又或是沉迷于电子产品甚至在很多年轻人的一天当中，都是没有上午存在的。导致要到凌晨才可以入睡。久而久之陷入了死循环，人体的各个器官伤害是非常大的，深夜是大脑心脏和身体内分泌的自我调节降低心脑血管的疾病充足的睡眠才能成就第二天饱满的精神状态，慢慢的减少熬夜也是为了自己的健康着想。
我突然明白我被家长的情绪代入其中了，作为家庭教育指导师，作为一个家庭的诊断者，我们不仅要站在家长的角度来思考，也要站在孩子的角度来思考。
孩子不喜欢上学，其中一个原因是他们一与家人分开就焦虑不安。这中情况常发生于家庭气氛紧张期间，或孩子就要去另一学校就读的时候。父母如果反应不当，可能令孩子焦虑加深。孩子如果是刚开始上学，家长须注意头几天上学前和孩子道别的方式。
最后一步就是最重要的如何应对分离焦虑症！相信很多妈妈都感受过，不管是断奶的时候，还是离开家里去上班的时候，孩子对妈妈的依恋是超级大的！当然也有妈妈对孩子的依恋！所以这里我觉得分离焦虑症是彼此的，大人其实也很焦虑呢！
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