好习惯成就好未来,家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯,按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等,逐渐与学校作息一致,防止孩子开学后出现不适应的情况;陪伴孩子增加户外运动,既可为返校后的运动量提升做准备,同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。
2、家长要有一个正确的意识,在小学,孩子和孩子之间的磕磕碰碰都是难免的。我们不要只看到行为的结果是什么,同时还要清楚孩子发生矛盾的原因是什么。如果因为不小心碰撞,也就不至于发这么大的火,家长和孩子都应持原谅对方的态度,及时给予安慰;如果事情起因是因为自己的孩子而起,那就要和孩子一起分析自己行为的不当,然后让孩子得以启示。
很可惜,网络游戏能完全满足这三种产生的条件:清晰的目标、及时的反馈、充分的控制感,而且是挑战孩子的技能,它的匹配非常的好。所以让孩子沉迷其中,不能自拔。
中小学生最容易成为电子产品和网络,家长要负主要责任,家长应该从孩子小的时候就严格控制他们玩电子产品的时间,养成自律性就不会沉迷于此。
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