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不长时间近距离用眼家长需要控制孩子使用电子产品的时间，单次使用电子产品时长不超过15分钟，1天不超过1个小时。即使沉迷于书山题海，也需要注意用眼姿势、保持用眼距离，每用眼40-50分钟就闭目养神或远眺一会儿。
菜单式课程能为家长个性定制，各取所需。很多问题是阶段性的，伴随孩子的成长节律，有条件的学校应建设校本化的家庭教育课程体系，贯穿整个学段，力求科学性、完整性。
先看看孩子上幼儿园多久了。入园分离焦虑的情况一般是发生在孩子刚上幼儿园的时候，有的孩子时间长一点，有的孩子时间短一点。如果您的孩子是刚上幼儿园小班，这种情况基本是比较正常的。但是如果孩子已经上学半年以上，还是不愿意上幼儿园，家长就要评估下孩子对于上幼儿园这件事的焦虑程度。
在学生自我意识萌芽阶段，对学生进行自我认识教育，让学生能够正确地认识自己，并通过正确的途径自我认同。家长也要对自己的孩子多加鼓励和赞扬，孩子做错不能不明原因地责罚，否则只会加大代际之间的鸿沟，让孩子觉得无人理解自己，从而沉迷于网络而不能自拔。9873015006
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