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当游戏时间开始占据很大一部分劳力的时候，就是偏离了跑道成为了鸦片，这个时候浪费的不仅仅是时间还是社会劳动力，说是电子鸦片那还真实说轻了！很多人常年沉迷于“峡谷”不能自拔，但是大部分人其实都不知道，很多时候你玩游戏的胜利或失败，是在游戏开发团队设计的程序控制下形成的。忙乎了半天也许就是对阵一堆数据疯狂输出而已，也就是有的时候真不是玩家在玩儿游戏，而是游戏在玩玩家。
如果是孩子厌学，可以耐心说服孩子，并且用其他孩子与其进行比较说服，讲明不上学的害处。对孩子思想教育，积极培养孩子对于学习的兴趣。孩子不想上学了，作为家长虽然特别生气，但是不要过度责备孩子，要去倾听孩子内心的想法，鼓励孩子表达自己的想法，不要只顾着批评孩，子家长要弄清楚孩子不想上学的原因，只有找到原因才能解问题。
如今有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网，不能自拔，严重危害了青少年的身心健康，有的甚至为了交友而走向吸毒、盗窃等违法犯罪道路。
3要关注用眼健康，尤其在督促孩子们完成网上学习任务后，控制上网和观看电视时间。成人要控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。
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