针对有多少家长头疼要阻止孩子网瘾的问题，福建戒网瘾学校提出了以下措施:

第一，加强心理咨询，为学生创造良好的人际关系，与他人沟通，是学生顺利实现社会化的重要途径。因此，培养良好的人际关系，加强与同学的沟通，有助于防止游戏成瘾的发生，避免网络游戏成瘾。因此，班主任和辅导员应该多与学生接触和沟通，积极了解他们的学习和生活状况，与学生交朋友，营造轻松、和谐、民主的班级氛围。此外，组织尽可能多的文体活动和社会实践活动，加强学生与学生、学生与社会的联系和沟通，建立健康的人际关系。好的学校除了开展正常的活动外，还应充分利用校园网、广播电台和各种出版物开展网络知识和道德教育，营造积极的舆论环境。

培养学生的网络意识，通过学习和训练，全面提高学生的心理素质、道德品质和面对各种现实问题的权利，正确对待不健康网络的诱惑，培养学生心理自主性和自律性的发展，使学生能够正确理解网络世界和现实世界的差距，正确处理网上和网下的关系，正确处理虚拟空间和现实空间的区别，对心理冲突做出合理的判断。选择和采用合理的应对方式可以有效管理自己的网络，学会心理调适，塑造健康健全的网络心理人格。

第二，激发主观意识，促进自主戒除网瘾坚持从行为第一是自我奖励和自我惩罚，这意味着根据一天的进展给自己一点奖励或惩罚。奖励和惩罚可以由瘾君子自己或老师、同学和父母来执行。例如，当目标被正确执行时，奖励自己吃了同样的零食或买了喜欢的东西，否则跑1000米或做一些清洁。第二是放松训练。纪律应该是头发紧张，焦虑，担心，愤怒和网络成瘾的坏心情，如肌肉放松，想象放松和深呼吸放松，以稳定情绪和精神。

第三，想象一下充分灌溉。想象一下你自己在网上遭受痛苦的极端后果，比如表现，被你鄙视和羞辱，为你的父母、亲戚等感到难过。三是家校联动，共同建立防沉迷网络，家长应及时监督，掌握孩子在家上网或去网吧上网的质量、数量和程度，孩子自控能力差，综合判断能力弱，家长应及时提醒，适当督促孩子正确上网，并郑重告知孩子不要光顾色情网站。父母也应该有一些心理治疗的知识。使用适当的方法改变孩子的兴趣，帮助他们摆脱网络成瘾的陷阱。