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其次青少年也应积极寻找缓解压力、转换心情的输出口，千万不要因焦虑、失眠而过度依赖电子产品。平时可以制定产品的使用计划，提高自律意识，晚上睡前是万万不能沉迷手机的。
教育是为了提高国民素质，学校的初衷是为培养社会主义接班人，不要让教育变得商业化，资本化，产业化，不要让金钱的腐朽之气污染了孩子们学习的净土。
兴趣是最好的老师。作为中国曾经最大的棋牌游戏网站联众的创始人，鲍岳桥分析称，为什么游戏会受到追捧，甚至有人沉迷其中不能自拔?就是因为玩家可以从中获得成就感。游戏中的指示都很明确，玩家在线多久，再打几局可以晋级，让人觉得希望在前，有所期待。但是学习不具备如此量化的特点，学生不知道付出多大努力后能学会一个知识点，甚至感觉有点儿“苦海无涯”，这是学习枯燥无趣的原因之一。如何把这样的游戏理念应用到互联网教育中去，从而吸引更多孩子主动而有奔头地学习?这是乐教乐学致力解决的另一大痛点——让学生爱上学习。
到别家孩子都能跑能跳的年纪，她才开始歪歪扭扭的走路，别家孩子都能上学了，她也渴望学习，然而刚上学没一周，她就深受打击再也没去。
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