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如果你觉得很难走出沉迷，不妨寻找一个「替代品」，比如按照孩子的兴趣爱好，选择性的让孩子学一学乐器、做一做手工、画画、旅行、运动等等，来分散孩子的注意力，这样他们对手机等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。
总之厌学情绪属于心理范畴，疏导心理往往最有效的就是家长，方法论也仅是锦上添花而已，每个人的成长路径不同，可能结果有些会不尽人意，但是由于家长本身应该履行且未履行，给孩子带来不好的结果，这是非常遗憾的，认同的话请点赞支持。
早上的9点到11点，是脾经当令的时间。脾主四肢，暑假期间家长可以多带孩子运动一下，不要让孩子沉迷电视或电子产品。四肢得到舒展，脾胃气机才能流畅，吃进去的水谷精微也能得到疏通发散，从而增加脾胃的消化能力。
该通知要求，所有网络游戏用户必须使用真实有效身份信息进行游戏账号注册并登陆网络游戏，网络游戏企业不得以任何形式(含游客体验模式)向未实名注册和登录的用户提供游戏服务。家长的行为对于孩子的影响是直接的，应该多带着孩子进行阅读或者运动，不能让孩子沉迷于电子产品，从而耽误了学习，所以家长应该时刻注意自己的言行，给孩子顺利一个好的榜样。
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