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合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要及时纠正孩子在暑假期间可能出现的睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯，帮助孩子调整作息和饮食习惯，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况。
家长会分两个阶段进行。第一阶段，学校集中召开。学校校长作“家校共育孩子”的专题培训，畅谈了“什么是教育”“什么是家校共育”“家校共育的作用”“家庭教育中家长如何做”等内容，提出了“家校共育十字诀”，对家庭教育孩子作实质性的指导。县法院副院长作“法润校园，凝心聚力护成长”为主题的讲座，分析了“侵害未成年人犯罪现状”，讲解了“学校、家庭保护未成年人的途径”“学校、家庭保护未成年人的法律依据”，为学校、家庭保护未成年人一举良方。
不少学生在假期结束前出现情绪低落、焦虑的症状，不想去上学。我们要帮助孩子调整好开学心态，让孩子形成一个意识：我已经开学了，假期已经结束。我们可以改正孩子的生物钟，饱满的精神是高效率的基本要求；让孩子提前准备好假期作业、课本、校服等必备用品，让自己变得利落，适应快节奏的学习生活；跟孩子一起制定学期计划和目标，有了学习动力就不会产生开学后的厌学情绪。
中学生家长要建立平等民主的亲子关系，培养孩子正确的学业态度和应试心理，适度开展性别教育，加强伦理道德教育和信息素养教育。家长克服片面的应试思想，引导子女培养广泛的兴趣爱好、健康的审美追求和良好的学习习惯，引导孩子在家中完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事适宜的家务劳动和体育锻炼，开展阅读和文艺活动，合理使用电子产品，保护视力健康，防止沉迷网络，切实消除“学校减负、家长增负”的现象。
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