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家长可以主动询问孩子的适应状态，鼓励孩子表达自己可能出现的情绪问题，信任孩子自己的解决方式，并表示在孩子需要帮助的时候，可以提供支持（如陪孩子运动，满足兴趣爱好上的需求，帮助孩子寻求心理咨询等）。如果孩子的情绪体验在家庭中能获得表达与沟通的机会，并且能够获得相应的支持，孩子内心就能更好地面对“开学焦虑”。
完整、稳定的家庭是良好家庭教育的基础条件。只是这条件对某些孩子来说也是一种奢望，而且这种情形还会呈上升趋势。家庭的变化和社会的改革对家庭教育产生了极大影响。当前，多元社会下我国的家庭结构和稳定性发生了很大变化。离婚率升高使得单亲家庭、组合家庭不断增多，家庭结构的不完整和不稳定性直接影响孩子的身心发展。城市流动儿童和乡村的留守儿童实际上也多处于不完整家庭的环境中，他们实际上并没有得到完整的家庭教育。这是相关家长社会必须思考的问题，也是社会面对的教育难题。
因此，当孩子出现对学校的恐惧，不愿意上学现象时，家长首先应该与他们谈心，尽可能了解所有与他们上学有关的情况，找出孩子不愿意上学的原因。
家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，希望广大家长能够行动起来，监督孩子使用手机情况。同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况，不要为孩子配备手机。
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