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网络时代下，现在有些中小学布置作业、上网课都是发到手机上。不让孩子接触手机等电子产品也是不现实的。那么如何才能让孩子戒掉手机瘾，不沉迷于手机呢？我想很多家长对这个问题都很苦恼。其实，要真正解决这个问题，还是要站在孩子的孩子角度上想。
这些问题跟什么因素有关呢？是多因素的一个综合结果。从内部因素讲，有些考试焦虑的孩子，他的妈妈也是失眠的，也是有洁癖的。还有外部因素，家庭、学校、生活环境也会影响孩子，比如一个厌学的孩子，可能亲子关系出现了问题，要反抗他的家长，也有可能是为了挽救他父母濒临危机的婚姻。还有一些是在学校跟老师、同学处不好关系，学业压力过大，没有办法上学。所以，原因很复杂，我们需要积累一些科学知识才能帮到这些孩子。
因为上学之后，孩子无论是上课，还是生活中，大量的时间在听。有的孩子不会听别人说，那么就会影响上课的质量，影响和别人沟通交往。
我先是设法缓解了孩子妈妈的焦虑情绪，然后跟她一起分析了孩子目前的心理状态、生理症状，讨论了休与不休的利弊，我判断孩子目前只是暂时遇到困难，还没到非休不可的地步，我给出解决方案：让孩子在学校环境中边上学边修复，接受孩子上学会出现三天打鱼两天晒网的情况。
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