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家长在假期的最后阶段，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。
幼儿园的教育理念——幼儿园是较为传统的教育孩子的地方，为生活和工作奔波的年轻家长们把它当作了儿童寄存处，早上放进去，晚上取出来，孩子受到老师的关注有限，家长跟老师的交流也有限，而且极少有与孩子在幼儿园里共同游戏的机会，家长一般都是通过孩子的表述间接了解宝宝在幼儿园的学习生活情况，所以非常片面。
可大多数家长照样焦虑，害怕自己的孩子落后！怕自己没有监督到位，辅导到位！怕自己对孩子的纵容阻挡了孩子的未来！
首先要了解孩子沉迷手机的原因，是因为热爱游戏还是其他方面，只有找准原因对准下药，才能让孩子有效的脱离电子产品。孩子容易沉迷手机，是因为手机带来的多功能性，可以从视、听等各方面给孩子带来乐趣和愉悦的感觉，能够帮助孩子有效达到放松娱乐的目的。
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