合理调整作息时间。好习惯成就好未来,家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯,按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、休息、睡眠等,逐渐与学校作息一致,防止孩子开学后出现不适应的情况;陪伴孩子增加户外运动,既可为返校后的运动量提升做准备,同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。
所以,只是把学生塞进学校,这是典型的无脑操作,看似成本最低(毕竟,老师最听话,稍稍道德绑架一下,谁敢不听?)其实对孩子的健全发展危害最大。当慎行!
我们和孩子的很多冲突是不是就发生在这种无意义的拉扯中,现在回过神来想想,为什么不能设定一些规则呢?尤其是面对ipad和手机这种非常容易沉迷的电子产品。
其实内驱力就是孩子学习一项事物的内在动力,如果孩子产生了厌学心理,这就说明他们根本没有足够的内驱力去驱使他们坐在桌上学习。那么这个时候家长叫对症下药,提升他们的内驱力,这样孩子的学习效率以及学习态度就会逐渐变好。
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