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因为坏情绪会相互传染，若是父母情绪特别焦躁，那孩子也会感知到，相信他们分离焦虑的表现会更明显，这一定不是父母想要的结果。因此，稳定心情之后，耐心的跟孩子解释，并且给予他们爱的拥抱。
学校在规范学校体育大课间的基础上，积极探索，大胆实践，推行“艺术大课间”。我们山里孩子课余体育活动空间大，内容广，与城里孩子比较，体育活动相对较强，在艺术教育方面相对薄弱。学校提出要让“山里的孩子活起来”，学校经过反复讨论研究，推行“艺术大课间”。教师动员，家长配合，每个学生都自觉地买来了乐器，一二年级口风琴共304架、三四年级腰鼓380只、五六年级笛子374支，做到人人有乐器。有了乐器，学生在大课间时，以年段为单位进行训练。这样既丰富了学生的课余生活，又调节了学生的身心，既提高学生的艺术素养，又促进了学生的学习兴趣。我们不要求孩子成名成家，而是为他们成长打一个良好的基础。
培养良好生活习惯，合理安排孩子课余生活。家长要督促孩子按时睡觉，确保充足睡眠。适度安排家务劳动，加强体育锻炼等。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。
父母的焦虑会影响孩子的情绪，父母自身不要焦虑，不要把自己没有完成的心愿强加到孩子身上，要调整好心态，做个好榜样，和孩子一起迎接新学期。
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