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文中指出，近日，中办、国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，即“双减”，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。数据显示，当前，我国65%的未成年网民经常在网上玩游戏；12%未成年手机游戏用户，在工作日玩手机游戏日均超过2小时。
家长可以跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师、孩子上个学期有进步的事情等。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。
而且，我觉得不参加辅导班就不能提高学业成绩是一个伪命题，培养孩子的自觉心、专注心、意志心，简称“三心品质”，比上培训班更重要。自觉心决定孩子的内在学习动力，来源于动机;专注心与情绪状态高度相关，就是说孩子的情绪好，他的专注力才高;意志心来源于目标感与克服困难的能力。自觉心从哪里来?学习动力从哪里来?有很多方法，但从心理学角度说都跟一种体验有关，就是“成功体验”。为什么很多孩子沉迷游戏不能自拔，因为游戏能轻易地就让人体验到成功的欢畅。所以，如果想让孩子有“自推力”，给予他成就感很重要。
说起来这个问题还蛮有意思的，关于上学时间的问题，不同的父母会有截然不同的想法，有些父母喜欢让孩子提前上学，认为早点读书就早点毕业工作，占了时间上的便宜，但也有些父母会觉得孩子延后一年上学更占便宜，因为孩子会是班里最大最成熟的一个，会在对比中形成很大优势，这样更有利于产生自信。
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