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调整作息时间。经历了今年特别漫长的寒假，很多学生的生物钟已经凌乱了。虽然现在上网课，但和真正去学校上学的作息规律还是不一样，很多同学比较松散，家长要帮助孩子们根据自己学校的时间表调整自己的生物钟，以免开学后孩子不适应。
面对这种情况，很多家长，特别不理解孩子的行为，他们认为孩子是有实力的，可是孩子为什么还要紧张呢？家长想要解决这个问题，首先应该明白孩子紧张的原因，从而对症下药。
在这段视频的配文中，宝妈说：“相比于跟孩子说他已经长大了，需要懂事、努力学习。我们都觉得为他举办这一场仪式感满满的庆祝派对，能让他觉得上学是一件值得认真对待又十分开心的事情。从他后来主动早起上学，我觉得这样隆重的庆祝是值得的！”
这次公益培训为时一个月，线下课程四次。本次培训由家庭教育高级讲师、高级心理咨询师、省社促会家庭教育专业委员会常务副主任兼秘书长、西安有温度教育集团董事长、家庭教育专家肖亦晴导师,为参加培训的60多名家庭教育指导师，做了为时两天精彩纷呈的讲座及分享。
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