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再者，家长要帮孩子调整好作息规律。居家学习期间，孩子们由于自控力较弱，在缺少监督的情况下，难免会养成懒散、注意力不集中等一些不好的学习习惯。家长要提前一周，为孩子营造“预开学”氛围，比如严格执行上学时的时间表，早睡早起，不熬夜，不赖床，方便孩子适应上学的节奏。需要注意的是，家长在抓孩子作息时，不可太操之过急，要循序渐进将作息从无序调整至有序。比如，第一天8点起床，第二天7点45分起床，第三天7点30分起床，慢慢过渡，允许孩子有调整和适应的过程。
家长一定要先共情孩子的情绪，只有这样，孩子才会真正的释放自己的情绪，他们的心情也会很快的平复。然后家长要引导孩子说出情绪发生的原因，等孩子说完后，一定要先帮孩子解决问题。然后再给孩子建议，孩子这时候已经跟家长建立了信任，他们很愿意听取家长的建议。
为什么要学习？这个问题通常会被问两次，第一次在刚上学的时候，第二次出现在学习成绩差、烦恼焦虑的时候。作为家长你会怎么回答这个问题呢？我觉得龙应台对孩子说的这段话非常适合。
一是班级活动问题。学校每年都有丰富多彩的活动，本学期也有班级排球联赛、体育节、合唱节等，拜请各位家长朋友能一如既往的给予支持——支持学校也是为孩子的班级争光，为自己的孩子争光。上个月学校班级排球联赛，那段时间，在校园只要看到哭的孩子，你走上前去问，肯定是班级排球赛输了。孩子都有集体荣誉感，所以希望我们家长继续支持。
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